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健康大道

膝關節痛年輕化 編導:陳國娟 衛生署醫生薛耀威表示,導致膝關節痛--即退化性關節炎,最常見的原因是身體過重或經常搬運重物,令關節長期受壓,可導致下肢的關節發炎。又或者關節曾經受傷而令軟骨或韌帶破損。造成關節結構失衡,導致內部受壓不均衡,受壓部份加速退化。

健康大道

飲水 編導:范因明 繼氧氣之後,人最不能缺少水。大家對飲水的知識又有多少呢?今集「健康大道」特別針對跟我們生活脫離不了關係的水,為大家拆解飲水的謬誤和增添一些水的常識。大家可能知道我們一天最宜飲用8杯水,那麼,究竟這8杯水的容量應如何計算?其實以250ml作為一杯的容量便可以(總容量即為2公升)。這8杯容量也不需要全都是水,其他飲料,如湯、果汁等,也可計算在內。

健康大道

減肥謬誤 編導:方樂群「瘦」是否就等於美呢!社會上談論「瘦身」的話題蔚然成風,一項由香港基督教女青年會做的研究,訪問了約2000名18至55歲的女性,有9成的受訪者都認為要減肥才可達到心目中的體重;而從?生署的03/04人口住戶健康調查顯示,約7000名受訪的15歲以上男女中,發現有21.3%的人曾經嘗試減輕體重。

健康大道

功能年齡 編導:洪美英 節目主持人邵國華與Ivy接受肌肉力量、柔韌度、耐力的測試,看自己功能年齡的多少,與本身的年齡比較,顯得衰老還是年輕?肺活量反映身體吸氧的能力,有深度的呼吸才是健康。手握力弱的話反映上肢的鍛鍊少,與慢性病有直接關係,游泳訓練有幫助。仰臥起坐可鍛鍊腹部與大腿力量,多行樓梯可以改善肌肉耐力。

健康大道

免疫力問題 編導:洪美英 人體的免疫系統指人體皮膚、鼻毛作為城牆,扁桃線、脾臟、骨髓、淋巴結等作為守衛。免疫力失衡的情況,第一是先天或因後天疾病缺乏免疫能力而易受感染,第二是免疫系統過度活躍而產生過敏反應,例如哮喘、鼻敏感或濕疹病例,第三是免疫系統紊亂,錯誤地攻擊自己的身體,這種情況的例子是紅斑狼瘡病、幼年特發性關節炎等。

健康大道

痕癢 編導:利子良 痕癢是身體的一項常見的反應,但成因有很多種,其中一些長期病患也會引起痕癢的問題。香港大學醫學院曾經做過一項研究,那些腎病患者的痕癢問題,可以透過接受窄頻紫外光B譜的治療,原來紫外光可以舒緩皮膚發炎的情況,從而減輕因為皮膚發炎而引起的痕癢。此外,原來坊間傳說因蚊叮引起的痕癢問題,可以用硬物在蚊叮的地方劃圈可減輕痕癢是有根據的。

健康大道

長期痛症 編導:陳國娟 “長痛不如短痛!”──忍一時之痛總比長期忍受痛楚好,或者也可以說出長期痛症比急性痛症更教人難受.雅麗氏何妙齡那打素醫院痛症治療中心副主任朱銘知醫生表示,根據2002年一項調查,本港每十名成年人中,便有一位患有不同類型的長期痛症.朱醫生續稱,長期痛症與急性痛症有明顯分別;在急性痛症中痛楚與傷勢成正比,但長期痛症不單痛楚與傷勢不成正比,甚至有部分病人搵不到傷勢但依然感到痛

健康大道

腸胃健康 編導:范因明 有時候飲食不調,出現胃酸上湧的感覺,但如何辨認病徵呢?其實,仔細留意膳後胃的反應便可給我們一些提示:膳後約一小時若感到胃酸湧上喉嚨的感覺,便有胃酸倒流的可能;若然有明顯如火灼一般的胸口痛,而這痛感約每星期一次,連續六個月出現,那便大有可能患上胃酸倒流。

健康大道

學童肥胖與瘦身 編導:方樂群 「不夠吃」、「吃不飽」這些話對先進國家的兒童來說幾乎是很難想像的。高脂的飲食習慣加上運動量不足,令全球兒童肥胖的問題來愈趨嚴重。肥胖會增加中風及心血管疾病的風險,有臨床經驗證實,不少與肥胖有關的慢性疾病,如二型糖尿病病、心臟病、血壓高,均有年輕化的趨勢。

健康大道

正面理解思覺失調 編導:陸素嫻 思覺失調的病發模式分為突發性和漸變式。病徵包括幻覺、幻聽及妄想,患者往往認為自己受人迫害及監視,工作能力或學校成績下降,社交出現畏縮。思覺失調服務計劃負責人陳友凱醫生表示,本港思覺失調患者約佔人口百分之一。「思覺失調的成因很多,當中包括遺傳、胎兒在母體受病毒感染,影響腦部發育,都會增加日後患上思覺失調的機會。

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