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健康大道

痕癢 編導:利子良 痕癢是身體的一項常見的反應,但成因有很多種,其中一些長期病患也會引起痕癢的問題。香港大學醫學院曾經做過一項研究,那些腎病患者的痕癢問題,可以透過接受窄頻紫外光B譜的治療,原來紫外光可以舒緩皮膚發炎的情況,從而減輕因為皮膚發炎而引起的痕癢。此外,原來坊間傳說因蚊叮引起的痕癢問題,可以用硬物在蚊叮的地方劃圈可減輕痕癢是有根據的。

健康大道

長期痛症 編導:陳國娟 “長痛不如短痛!”──忍一時之痛總比長期忍受痛楚好,或者也可以說出長期痛症比急性痛症更教人難受.雅麗氏何妙齡那打素醫院痛症治療中心副主任朱銘知醫生表示,根據2002年一項調查,本港每十名成年人中,便有一位患有不同類型的長期痛症.朱醫生續稱,長期痛症與急性痛症有明顯分別;在急性痛症中痛楚與傷勢成正比,但長期痛症不單痛楚與傷勢不成正比,甚至有部分病人搵不到傷勢但依然感到痛

健康大道

腸胃健康 編導:范因明 有時候飲食不調,出現胃酸上湧的感覺,但如何辨認病徵呢?其實,仔細留意膳後胃的反應便可給我們一些提示:膳後約一小時若感到胃酸湧上喉嚨的感覺,便有胃酸倒流的可能;若然有明顯如火灼一般的胸口痛,而這痛感約每星期一次,連續六個月出現,那便大有可能患上胃酸倒流。

健康大道

學童肥胖與瘦身 編導:方樂群 「不夠吃」、「吃不飽」這些話對先進國家的兒童來說幾乎是很難想像的。高脂的飲食習慣加上運動量不足,令全球兒童肥胖的問題來愈趨嚴重。肥胖會增加中風及心血管疾病的風險,有臨床經驗證實,不少與肥胖有關的慢性疾病,如二型糖尿病病、心臟病、血壓高,均有年輕化的趨勢。

健康大道

正面理解思覺失調 編導:陸素嫻 思覺失調的病發模式分為突發性和漸變式。病徵包括幻覺、幻聽及妄想,患者往往認為自己受人迫害及監視,工作能力或學校成績下降,社交出現畏縮。思覺失調服務計劃負責人陳友凱醫生表示,本港思覺失調患者約佔人口百分之一。「思覺失調的成因很多,當中包括遺傳、胎兒在母體受病毒感染,影響腦部發育,都會增加日後患上思覺失調的機會。

健康大道

在預先包裝食品上的食物添加劑標?食物添加劑是指在食物製造過程中加入食物中的天然或人工的化學物質,能對食物產生技術上的作用。例如麵包加有膨脹劑,令麵包鬆軟;果醬加有的膠凝劑,使成份凝結;加入火腿的防腐劑延長食物貯存的時間,減低由於肉毒悍菌引致中毒的機會;食物添加劑也能改善食物的顏色及外觀,保持食物的營養價值。

健康大道

血糖、血壓、及體質指數均是都市人容易輕視及忽略的健康指數,根据中大醫學院過去所做的研究顯示,香港五十五歲以上的人士當中,同時患有高血壓、高血糖及肥胖等問題的數目相當顯著,而這些亦是日後可發展成糖尿病的前期徵狀,有些被證實患有糖尿病的人士,當中大部份更沒法透過空腹血糖檢查被證實患病,即有很多潛在病患者是不自知的,中大內科及治療學系榮譽臨床助理教授陳穎斌更指出,患有糖尿病前期問題的人有年輕化趨勢

健康大道

早餐的抉擇;編導:范因明;「一日之計在於晨」,如果能夠配合一頓豐富的早餐,那這一天將有更美滿的開始。今集「健康大道」介紹各類中西式早餐,並探討它們的營養價值,務求讓大家能夠選擇富於營養,適合自己口味和身體需要的早餐。有些人早上缺乏食欲,或是希望以節食達到減肥目的,於是選擇不吃早餐。

健康大道

行山需知;編導:陳國娟;行山是一項帶氧的全身運動,可以因應每人不同的體能調節速度,長度與時間。若持之以恆,能有助控制體重與預防心血管毛病。行山少不免要踏梯級,由於上梯級時個人要承擔自身的體重,就如背起一個重書包,所以會出現氣喘,吃力等情況。

健康大道

失眠:香港大學醫學院精神醫學系臨床副教授鍾家輝醫生指出,失眠是一種徵狀,當身體不適或患上疾病,例如睡眠窒息症、腰背痛,又或者情緒病,都有可能以引致失眠。換言之,失眠是「果」。所以鍾醫生認為,解決失眠,需要尋根索源,找出失眠的「因」;譬如因為病理上的問題而引起失眠,便必須對症下藥,那麼失眠的問題,在一般情況下是可以改善的。事實上,一些你和我都可以養成的生活習慣,可有助入睡。

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