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好好過日子

【新睇歷行_落田插秧】 主持:何啟華 腳踏白波鞋的城市潮人阿Dee「被委派」到上水塱原做一日農夫,體驗昔日農民如何日曬雨淋、滿腳泥濘、身水身汗落田插秧種米。落田當天烈日當空,阿Dee敬業樂業、毫無怨言、二話不說便跳入泥田,跟隨長春社的導師學習拔秧及插秧,只因古人的一句:「誰知盤中飧,粒粒皆辛苦」。 【TRY TRY DIY_橡皮印章】 主持:潘杰寧 印章,過去通常用作身份證明。

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【新睇力行_為人師表】 主持:何啟華 在今輯節目中,上天下海,體驗了很多不同的生活和態度,在過程中加深了對自己的了解。但回想起童年時的我,到底是一個怎樣的小孩呢?俗語有云:「三歲定八十」,在我幼年成長時,又接受過幾多老師的教導和幫助,才讓我成為今天的我呢?所以希望能透過今次「為人師表」的機會,讓我更加明白到學習,不是讓你「贏在起跑線上」的技倆,而是要學習做一個「人」,一個擁有道德良知的人。

好好過日子

【新睇力行_手紥創作】 主持:何啟華 中國南方的紥作藝術便列入非物質文化遺產。紥作跟中國傳統節日、慶典及儀式不可分割。舞獅無龍、中秋花牌、打醮花牌、殯儀儀式等,都要用到紥作用品。紥作看來簡單,但箇中深奧之處,卻毫不簡單。

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【新睇力行_環境設計師-聖誕燈飾】 主持:何啟華 聖誕節,若果能夠和喜愛的人在一起,欣賞美麗的聖誕燈飾,的確是最溫馨和甜蜜的回憶。但在閃亮的燈飾背後,到底是誰施展的魔法,憑想像就在偌大空間變出一個個美麗場景?阿Dee決定走入這個魔法國度,看一看這個被稱為環境設計師的工作,到底是怎樣一回事,並且和燈飾工人在深宵一起工作,親手築起這些美麗的聖誕燈飾。

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【新睇力行_聖誕老人見習生體驗】 主持:何啟華 傳說中,每逢聖誕夜,聖誕老人都會乘着馴鹿雪橇,把禮物送給乖巧的小朋友,和他們分享快樂與希望。為了體現這個傳說的意義,阿Dee將會向曾獲國際聖誕老人運動會冠軍的Santa Jim拜師,學習聖誕老人的禮儀、打扮與技巧,準備返回小學母校,給師弟妹意想不到的驚喜。【喫乜好先_聖誕果醬】 主持:杜小喬 聖誕節又到了,很多人都忙於買聖誕禮物。

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【新睇力行_禪修】主持:何啟華 在香港事事講求效率,「唔駛急最緊要快」,人人都一心幾用,手拿電話回訊息,耳朵載著HEADPHONE聽音樂,轉頭又要查看臉書,沒有片刻可以專心靜下來。「靜」原來並不容易。禪修,打坐就是要人修心,靜靜地跟自已相處,是了解自己的一個過程。

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【新睇力行_拉丁舞體驗】主持:何啟華 熱愛街舞的阿Dee,今次會挑戰拉丁舞! 拉丁舞是一種體育競技舞蹈,舞者透過五種舞曲呈現截然不同的情感,從激情的森巴(Samba)、活潑的查查查(Cha Cha Cha)、纏綿的倫巴(Rumba)、強勁的鬥牛舞(Paso Doble) 、開朗的牛仔舞(Jive)中,散發躍動的美感。Dee將穿起閃爍舞衣,學習拉丁舞的步伐與舞姿,感受拉丁舞獨有的熱情與魅力。

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現代人生活忙碌,互聯網和智能手機的通訊,使我們在處理公事和私事方面都更為方便快捷。不過,儘管回覆訊息的速度和完成工作的節奏都加快了,我們的生活是否真的變得更為輕鬆?人與人之間的溝通又是否真的變得更為緊密? 本集嘉賓是香港中文大學新聞與傳播學院院長馮應謙,他自認「低頭族」,並二十四小時在網上待命。他擅長與年輕人溝通,而且對這種社會文化有獨特的見解。 討好自己-城市速寫 彭啤是一名室內設計師。

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一個人靜靜地旅行、聽音樂、閱讀書本,看似自由、浪漫;但很多人都害怕一個人獨處的時間,因為害怕孤單、寂寞。其實獨處是面對自己、了解自己的最好時機,也是人生一大學問。 本集嘉賓是香港著名時裝設計師鄧達智,他也是專欄作家、電台節目主持人、旅遊達人。他坦言自己是一個喜歡獨處的人,喜歡一個人旅行,一個人重新感受元朗圍村僅存的鄉土氣息,甚至一個人面對生關死劫。

好好過日子

生活中,每個人都明白到,運動對健康的好處,而大部分都市人都以工作忙碌、生活空間狹窄等理由「逃避」做運動……但總有一些人不甘停留在自己的舒適地帶,藉著各種運動衝破界限,為身心追求更廣闊的天地,繼而影響其他人的價值觀和行動力。本集嘉賓是上市公司主席王利民,他40歲後熱衷跑步,除了是香港各項馬拉松賽事的常客外,還完成了撒哈拉沙漠、北極、南極等極地馬拉松賽事。

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