新疆，面積166萬平方公里，佔全國總面積1/6，是中國面積最大的一個省區，人口只有2000萬，平均每平方公里只有12人，在如此地大物博的環境下，自然孕肓出廣闊胸，樂天開朗的新疆人性格。幾位退休新彊老人在1999年組織了鴻雁自行車隊，堅持每天作戶外運動，他們認為騎自行車需要技巧，特別是平衡力，這可鍛鍊大腦去運作，減低腦部衰退的速度；加上騎自行車是帶氧運動，需要大量呼吸，從中提高了心肺功能，保持健康，達到延年益壽的效果。車隊隊長李文金，56歲，年紀輕輕的他已做了公公，退休後，閒時照顧兩個小外孫，他極喜歡體育運動，除了騎單車，平日喜歡長跑、冬天更會滑冰、遊冬泳、爬雪山等，他是鴻雁自行車隊的核心，負責策劃車隊所有活動，對李文金來說，運動就是生活，生活就要運動。巾幗不讓鬚眉，在隊中被稱為小辣椒的楊瑛，54歲，是隊中唯一滿族人，也很喜歡運動，例如游泳、滑冰等,平日更喜歡跳民族舞蹈，天生開朗的楊英，帶有滿族人豪邁的性格，跳舞唱歌難不到她，大漠像是為他而設的天然舞台，歌詠大地，等於歌頌生命。68歲的童安君，是隊中老大哥，雖然年紀最大，但騎自行車速度卻最快，永遠帶在前列，擋著逆風，為隊友帶路，憑著豐富經驗，是隊友的路途指南針。58歲的李金善，人如其名，是一位善良的好好先生，熱愛生命，是車隊的先鋒，為車隊瞻前顧後，任勞任怨，每天堅持勞動，日日都要運動，從不間斷。今次車隊老人挑戰自我，為完成騎遊全中國的理想，計劃從烏魯木齊出發，奔向吐魯番，全程190公里，沿途經過風沙極大的達阪城，穿過乾燥的烏拉泊荒漠，非常艱辛，但本著新疆人樂天知命的性格，大自然賦與他們的鬥志，在廣?的天地裏，一?老人找到自己的黃金歲月，為健康而努力，拼力的向前騎行，這?大道之行者，為理想而努力，也為生命而發光。