Mobile menu

完美主義 (16 May 2016)

Printer-friendlyPrinter-friendly

有老闆因為下屬遲到一分鐘而派大信封;有太太因為兒子只考99分而哭得死去活來;有女生因為左眼雙眼皮比右眼小兩毫米而每天六點起床化妝…… 追求完美可以使人進步,但過分追求完美,則可以把人逼瘋。難怪邱吉爾說過:「完美主義等於癱瘓」。 完美主義者不斷追求不切實際的目標,每當他們認為自己的成就未臻完美,便覺得自己一文不值。他們迷信「完美,就能將事情做對」,但現實中卻往往是「拖延、逃避、小題大作」。這些行為不但使自己受到更大壓力,而且他們身邊的人也不知不覺地受到影響。 在一場籃球比賽中,一個關鍵的壓哨球引發了場內兩個人內心的完美主義:在比賽中受傷的Tom認為自己永不可能回復最佳狀態,因而覺得與其沒有完美表現,不 如從此絕跡籃球場;身為隊長的Sam亦走不出射失三分球的陰霾,不但逼自己每天練投一千球,更把隊員的缺失無限放大,結果盡失人心。球隊經理阿晴能否憑著 樂天的個性,為球隊一洗頽風,重拾「快樂籃球」? 作為完美主義者,都有活得快樂的方法。嘉賓主持臨床心理學家陳皓宜博士認為追求卓越本身並無不妥,但不可以將成敗得失看得太重,更不應不理後果,盲目追求一些不切實際的目標,最重要的是不要把自身價值跟成敗得失完全掛鈎。

Program: 
快樂從心開始
Publish Date: 
Monday, May 16, 2016
Station: 
RTHK
To access "Lingnan Access Only" Video programmes (e.g. Local TV Programmes on Demand) using thrid-party ISP, you need to use Lingnan University SSL VPN service. For more information on installation of the service, please visit Lingnan University VPN Connection