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第四集: 出入平安 (25 Nov 2012)

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人老了,很多跟隨自己逾半世紀的生活習慣,都在醫生的勸戒下而被撤掉。情願或不情願,似乎,沒有被賦予太多的商量餘地。因為退化正在身體各處出現,健康模式必須被啟動。    今集談論的機能退化是消化系統。包括食物的攝取,消化和吸收,以及將多餘的殘渣排出體外。食物為身體提供所需的養份,維持着生命。所以要活得健康,正確的食物選擇擔當着至關重要的一步。但人老了,並不代表只可清茶淡飯,要與各種美食絕交。這種變相以降低生活質素來換取健康的方法已不再是唯一的出路。    今集的專家會帶來新一派的長者飲食概念:可以繼續每朝上茶樓;可以繼續與肉為友等。前提是要學會控制食物的份量,並配搭其他適當的食物。在食這個課題上提供更多的選擇空間。            還會探討纏擾很多長者的便秘問題,並首次在電視螢幕中介紹膠囊內視鏡的新技術。為長者們帶來不減生活質素的全新健康生活模式,達至「出入平安」。

Program: 
做個健康快活人
Publish Date: 
Sunday, November 25, 2012
Station: 
RTHK
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