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健康大道

飲水 編導:范因明 繼氧氣之後,人最不能缺少水。大家對飲水的知識又有多少呢?今集「健康大道」特別針對跟我們生活脫離不了關係的水,為大家拆解飲水的謬誤和增添一些水的常識。大家可能知道我們一天最宜飲用8杯水,那麼,究竟這8杯水的容量應如何計算?其實以250ml作為一杯的容量便可以(總容量即為2公升)。這8杯容量也不需要全都是水,其他飲料,如湯、果汁等,也可計算在內。