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識嬲,一定係咁嬲 (30 May 2016)

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我們駕駛會「燥」,過馬路會「燥」,等車會「燥」,講電話會「燥」,上班會「燥」,就連放假去旅行亦會「燥」。有時我們被上司罵,接着又罵同事、罵下屬;有時又會責怪自己,有時會罵家人、也會罵子女,甚至會罵街上不認識的人。可能是「你有壓力,我有壓力」的緣故。香港人,小心隨時「谷爆」! 本集將為大家分享三種常見的憤怒情景,可能也是我們的故事: 1. 珍妮花(44歲),人稱花姐,廣告公司副總監,外表斯文、不過內裏那團火隨時燒傷人。花姐對人對事要求極高,面對上司無理要求會「發火」、下屬Priscilla (33歲)表現未如期望又會「扯火」。總之,遇到不公平、不合其信念的事,花姐便會罵人、有時又會責怪自己,很容易一發不可收拾。 2. 花姐下屬Priscilla,廣告公司Account Director,日間見客「湊」花姐、晚間「湊仔」教功課,壓力爆煲。跟許多家長一樣,Priscilla特別緊張仔仔,「家長mode」一啟動就容易失控,會有災難化思想,隨時著火,通常遭殃是仔仔和他的班主任毛Sir (31歲)。 3. 強尼(61歲),十年前曾經在內地做過管工,指揮過千工人。工作快、狠、準,習慣「有佢講,冇人講」。工廠結束後轉行駕駛的士,身份落差令強尼心情暴燥,身體亦開始出現毛病。一天,毛Sir上的士,遇上憤怒的強尼⋯⋯ 嘉賓主持陳皓宜博士認為人有情緒十分正常,開心固然好,但遇到不合理、不公平的事情,偶爾發怒亦並非壞事,不過首先我們要學懂如何去處理憤怒情緒。首先,要了解憤怒時的身體反應,以及提高自己覺察憤怒的能力。

Program: 
快樂從心開始
Publish Date: 
Monday, May 30, 2016
Station: 
RTHK
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