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運動科學篇 (31 May 2016)

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運動科學- Sports Science是一個綜合學科,主要針對人類的體育活動,進行科學化分析。運動有助強身健體,但對工作繁忙的都市人來說,要他們騰出時間做運動,又談何容易呢! 【傳說一:運動7分鐘等於數小時運動量?】 都市人想惜時、省時,因此7分鐘高强度間歇運動近年流行起來,更加成為熱門網聞。傳聞指,運動7分鐘便可達到運動數小時的效果。不過,其成效是否真確? 嘉賓: 王香生教授(香港中文大學體育運動科學系系主任) 潘梓竣先生(香港中文大學體育運動科學系博士生) 【圖解真相】:進行高强度間歇運動前後注意事項 【傳說二:穿著壓力褲是否能提升運動效果?】 做運動總少不了會配合運動裝備,而在網聞中,壓力褲則是經常被談及的裝備之一。有關壓力褲的話題包括:壓力褲是否能提升運動表現?其減肥效果如何?可否把壓力褲當作日常時裝,並天天穿著呢? 嘉賓: 葉曉雲博士(香港理工大學紡織及製衣學系助理教授) 李致和先生(香港中文大學體育運動科學系講師)

Program: 
網聞解密
Publish Date: 
Tuesday, May 31, 2016
Station: 
RTHK
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