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養生之道系列之一 (02 May 2004)

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究竟什麼是衰老?什麼是 fit?第一集針對衰老的誤解,從傳統醫學中理論解釋人會衰老 (生理) 的原因。然而現今都市人普遍未老先衰:四眼袋、脂肪過早積蓄、身體過多毒素….。愛美一族,試盡坊間的種種方法,不惜一擲千金,並勇於嘗試,結果卻短暫收效,最終不能持久。難道沒有永恆的抗衰老秘訣?現代醫學自有抗衰老的補充療法,即為更年期或有需要人士注射生長荷爾蒙。不過,最新的醫學研究發現:持續運動不單可以促進身體健康,產生近似人體生長激素HGH,可以抗衰老。中醫學則發現,刺激肝臟,可分泌IGFI,這是生長激素的替身。究竟持續運動可以年輕多少?理工大學專科有一系列為長者體能而設的檢查,持續運動的被訪者,不單心境年青,平衡能力竟然可與20多歲的大學生比媲美。

Program: 
鏗鏘集
Publish Date: 
Sunday, May 2, 2004
Station: 
RTHK
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