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活力 40

香港約有12%人口患有經常性失眠,年齡越大,失眠情況就越普遍。 如果一星期有三晚或以上失眠,而情況持續四個星期或以上,就是患有經常性失眠。情緒病如抑鬱及焦慮症、身體毛病如心肺功能失調及關節痛、濫用藥物、睡眠窒息症及睡眠規律混亂等,都可引致經常性失眠,其中有五分一患者並非由上述原因引致失眠,而是與性格有關,容易緊張和擔心,我們稱為原發性失眠。要醫治失眠,切勿亂用安眠藥。