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鏗鏘集

昨晚你睡得好嗎?你到了晚上會否遲遲未有睡意,或者難以入睡?午夜又會否突然醒來?若然你經常出現以上症狀,你可能跟全港四成人一樣,出現了睡眠問題。 人人都認同「早睡早起身體好」,然而香港要睡好睡早彷彿有點奢侈。人生有三分一的時間在睡覺,香港人卻越睡越少,究竟時間花到哪裡去?常被形容活得像「貓頭鷹」的青少年認為睡覺是浪費時間,寧願多賺外快,多玩手機也不去睡。