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做個健康快活人

一句「你有壓力!我有壓力!」道盡香港人多姿多采而又緊張的生活特色,令壓力不斷累積,精神難以放鬆,若得不到正確的舒緩,隨時引發情緒問題。世界衛生組織早於01年已指出,每四人便有一人會在一生中出現不同程度的精神情緒問題,到2020 年,抑鬱症更將成為僅次於癌症的人類第二殺手。以香港而論,醫管局的數字指日間醫院精神科的就診人數於02年10年間上升了16%,反映相關的疾病威脅,正變得愈來愈嚴重。