一頓簡單的午膳看來沒有什麼特別，但由一粒稻米、一棵蔬菜、一塊鮮肉烹調成營養均衡的午餐飯盒，每天要準時運到學校，再分配給幾百位同學同時享用，而同學也要在特定的時限內完成午膳，然後回到班房，過程其實繁鎖複雜，而且不容有失。 這集我們不僅紀錄了位於大埔孫方中小學的「中央廚房」提供校園午膳的製造過程，也跟進了一位家長為孩子精心炮製的飯盒，看看他們如何找緊時間，風雨不改地做好午膳。