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快樂從心開始

「上癮ã€ä»¤è¨±å¤šç¾ä»£äººä¸å¿«æ¨‚。雖然使人上癮的æ±è¥¿æœªå¿…有害,但是æˆç™®æœƒä½¿äººå¤±åŽ»è‡ªåˆ¶èƒ½åŠ›ï¼Œå€˜è‹¥æ”å–éŽé‡ï¼Œåš´é‡æ™‚更會引致中毒。 其實å„種癮症的æˆå› å¤§åŒå°ç•°ï¼Œéƒ½èˆ‡è…¦ç¥žç¶“å‚³å°Žç‰©è³ªçš„æŽ§åˆ¶èƒ½åŠ›å—ææœ‰é—œã€‚ä»¥éŽé‡é£²ç”¨å’–啡為例,神經元因å—到慣性刺激,會慢慢出ç¾è€å—æ€§ï¼Œå› æ­¤è¦æ”å–æ›´å¤šæ‰æœƒæœ‰æ•ˆã€‚ç•¶äººæ„ˆå–æ„ˆå¤šï¼Œä¾¿æœƒæ›´ç‚ºæ²‰è¿·ï¼Œåšæˆæƒ¡æ€§å¾ªç’°ã€‚ æˆç™®å‚¾å‘與處ç†ç”Ÿæ´»å’Œæƒ…緒的能力有莫大關係。

快樂從心開始

身邊好åƒç¸½æœ‰äº›äººæ°¸é ä¸æƒ³èˆ‡åˆ¥äººæŽ¥è§¸ï¼Œæ´»åœ¨è‡ªå·±çš„世界,快樂地孤ç¨ã€‚但其實他們å¯èƒ½å…§å¿ƒæ¸´æœ›æœ‰æ­£å¸¸ç¤¾äº¤ï¼Œä½†åˆå®³æ€•éžå¸¸ã€‚ 患有社交焦慮的人,會å°è‡ªå·±çš„社交表ç¾è¦æ±‚太高,時常會覺得別人會批評自己的社交表ç¾ï¼Œæ…¢æ…¢å–ªå¤±è‡ªä¿¡ï¼Œé€ƒé¿ç¤¾äº¤å ´åˆã€‚ 芷晴本是一個普通的中學生,但å—到社交焦慮影響,日常生活都被æžäº‚。

快樂從心開始

我們駕駛會「燥ã€ï¼ŒéŽé¦¬è·¯æœƒã€Œç‡¥ã€ï¼Œç­‰è»Šæœƒã€Œç‡¥ã€ï¼Œè¬›é›»è©±æœƒã€Œç‡¥ã€ï¼Œä¸Šç­æœƒã€Œç‡¥ã€ï¼Œå°±é€£æ”¾å‡åŽ»æ—…è¡Œäº¦æœƒã€Œç‡¥ã€ã€‚有時我們被上å¸ç½µï¼ŒæŽ¥ç€åˆç½µåŒäº‹ã€ç½µä¸‹å±¬ï¼›æœ‰æ™‚åˆæœƒè²¬æ€ªè‡ªå·±ï¼Œæœ‰æ™‚會罵家人ã€ä¹Ÿæœƒç½µå­å¥³ï¼Œç”šè‡³æœƒç½µè¡—上ä¸èªè­˜çš„人。å¯èƒ½æ˜¯ã€Œä½ æœ‰å£“力,我有壓力ã€çš„緣故。香港人,å°å¿ƒéš¨æ™‚「谷爆ã€ï¼ 本集將為大家分享三種常見的憤怒情景,å¯èƒ½ä¹Ÿæ˜¯æˆ‘們的故事: 1.

快樂從心開始

安全感純粹是一種感覺,明明大難當å‰ï¼Œæœ‰å®‰å…¨æ„Ÿå‰‡å¯ä»¥è™•變ä¸é©šï¼›æ˜Žæ˜Žå®‰ç©©ï¼Œå»æœƒå› ç¼ºä¹å®‰å…¨æ„Ÿè€Œæ“”é©šå—æ€•。 é©šç”šéº¼ï¼Ÿé©šæœƒå¤±åŽ»æ‰€çæƒœçš„人或物,一切æºè‡ªæ–¼ä¿¡ä»»ï¼Œèƒ½å¦ä¿¡ä»»å°æ–¹ï¼Œèƒ½å¦ä¿¡ä»»è‡ªå·±ã€‚ Cyrus是一個焦慮型ä¾é™„的人,既ä¸èªåŒè‡ªå·±ï¼Œäº¦ä¸ä¿¡ä»»ä»–人,å°è¦ªå¯†é—œä¿‚åˆæ„›åˆæ€•。他會ä¸åœè¦æ±‚女朋å‹è¬›ã€Œæˆ‘愛你ã€ï¼Œå¸¸è³ªç–‘å¥³æœ‹å‹æ˜¯å¦æ™‚時刻刻都愛他,æ‰é¢¨æ•影。

快樂從心開始

有è€é—†å› ç‚ºä¸‹å±¬é²åˆ°ä¸€åˆ†é˜è€Œæ´¾å¤§ä¿¡å°ï¼›æœ‰å¤ªå¤ªå› ç‚ºå…’å­åªè€ƒ99分而哭得死去活來;有女生因為左眼雙眼皮比å³çœ¼å°å…©æ¯«ç±³è€Œæ¯å¤©å…­é»žèµ·åºŠåŒ–å¦â€¦â€¦ 追求完美å¯ä»¥ä½¿äººé€²æ­¥ï¼Œä½†éŽåˆ†è¿½æ±‚完美,則å¯ä»¥æŠŠäººé€¼ç˜‹ã€‚難怪邱å‰çˆ¾èªªéŽï¼šã€Œå®Œç¾Žä¸»ç¾©ç­‰æ–¼ç™±ç˜“ã€ã€‚ å®Œç¾Žä¸»ç¾©è€…ä¸æ–·è¿½æ±‚ä¸åˆ‡å¯¦éš›çš„目標,æ¯ç•¶ä»–們èªç‚ºè‡ªå·±çš„æˆå°±æœªè‡»å®Œç¾Žï¼Œä¾¿è¦ºå¾—è‡ªå·±ä¸€æ–‡ä¸å€¼ã€‚他們迷信「完美,就能將事情åšå°ã€ï¼Œä½†ç¾å¯¦ä¸­å»å¾€å¾€æ˜¯ã€Œæ‹–å»¶ã€é€ƒé¿ã€å°é¡Œå¤§ä½œã€ã€‚

快樂從心開始

å¤èªžæœ‰äº‘:「居安æ€å±ï¼Œæ€å‰‡æœ‰å‚™ï¼Œæœ‰å‚™ç„¡æ‚£ã€ï¼Œæ„指å³ä½¿æˆ‘å€‘èº«è™•å®‰å…¨çš„ç’°å¢ƒï¼Œä¹Ÿè¦æ™‚刻為å±é›£ä½œå¥½æº–å‚™ã€‚ç‚ºæ‰€æœ‰äº‹æƒ…æœªé›¨ç¶¢ç¹†å›ºç„¶æ˜¯å¥½ï¼Œä½†å¦‚æžœä¸€å€‹äººç„¡æ™‚ç„¡åˆ»éƒ½ä¿æŒè­¦è¦ºï¼Œé€£å®‰ç¡åœ¨åºŠæ™‚äº¦æ“”å¿ƒå¤©èŠ±æ˜¯å¦æœƒå¡Œä¸‹ä¾†ï¼Œé‚£ä½•時æ‰å¯æ”¾é¬†å¿ƒæƒ…,享å—心éˆçš„å¹³éœï¼Ÿ å“å­¸å…¼å„ªçš„æ€æ€ã€æŠŠå®¶äº‹è™•ç†å¾—有æ¢ä¸ç´Šçš„æŽå¤ªï¼Œä»¥åŠé—œå¿ƒå­¸ç”Ÿçš„Miss Chan,他們的性格å°å¿ƒè¬¹æ…Žï¼Œæ‰€ä»¥åœ¨æ—人眼中她們是好學生ã€å¥½å¤ªå¤ªå’Œå¥½è€å¸«ã€‚

快樂從心開始

æœ‰äººå°æŸä¸€ç¨®ç‰©ä»¶æœ‰ææ‡¼ã€‚除了物件,有時候我們會驚見到æŸäº›äººã€é©šè½åˆ°ä¸€äº›è©•價說話ã€é©šåŽ»äººå¤šä¾·ä¿ƒçš„åœ°æ–¹æˆ–æŸå€‹ç‰¹å®šç’°å¢ƒâ€¦â€¦.總之就驚,好驚「驚的感覺ã€â”€é©šé©šã€‚ æˆ‘å€‘ææ‡¼ï¼Œæœ‰å¯èƒ½æ˜¯ç«¥å¹´é™°å½±ï¼Œåˆæˆ–是腦袋æ¢ä»¶å射的緣故。ä¸å°‘人天天都與「驚驚ã€å…±å­˜ï¼Œç”Ÿæ´»åšäº‹çµ‚æ—¥æå¿ƒåŠè†½ï¼Œåˆä½•來人生樂趣?å³ä½¿å¦‚æ­¤ï¼Œå¾ˆå¤šäººéƒ½å¯§é¡˜ç¹¼çºŒé©šï¼Œè€Œé¸æ“‡ä¸é¢å°ã€ä¸è§£æ±ºã€‚