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The Works

For two shows last weekend, one of the world ’ s most respected violinists, Midori, was in Hong Kong to perform the Brahms violin concerto with the Hong Kong Philharmonic Orchestra.

健康大道

編導: 阮國真; 睡眠絕對是每天生活中很重要的部分,可是很多人當時間不夠用時,便會剝奪睡眠的時間,不過睡眠是正常的生理活動,可使身體機能發揮正常功效,而當中荷爾蒙的分泌更是與生長有關,因此睡眠不可以壓縮,而建立健康的睡眠衛生習慣是必須的。睡眠衛生就是定立固定的作息時間及建立正確的睡眠觀,亦是治療失眠的第一步。透過「認知行為治療」,改正一些自以為可幫助睡眠的謬誤思想,治療效果比藥物來得更理想。